Vortrag: Stress - Was ist das? Wie kann ich damit umgehen?

Wirksame Methoden für mehr Tiefenentspannung und Lebensfreude

Stress ist eine komplexe physiologische Reaktion des Körpers, hervorgerufen durch zu starke innere und äußere Reize. Treten diese Herausforderungen auf, setzt der Körper Hormone frei. Kurzfristig führen diese Hormone zu einer Leistungssteigerung, langfristig können sie aber negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und krank machen. Stressmanagement wird daher als präventive Maßnahme immer wichtiger.

Tobias Dannhart, renommierter Physiotherapeut und bereits bekannt durch seine interessanten Vorträge, veranschaulicht in seinem Vortrag die Ursachen, Folgen und was man alles gegen Stress tun kann. Dazu zählen unter anderem Verhaltensänderungen, Übungen, Sport, Vagusmeditation, Faszientherapie, Ernährung, Aromatherapie, Kneipptherapie, Behandlung von cranio-mandibulären Dysfunktionen und vieles mehr.

Veranstaltungstermine:

11.04.2024 und 13.06.2024 von jeweils 17:00 - 19:30 Uhr

Veranstaltungsort:

Landratsamt Neu-Ulm, Sitzungssaal 400

Kanstraße 8
89231 Neu-Ulm
Stadt/Ort: Neu-Ulm

Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos.

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